...à la pédale toutes les forces exercées par les différents autres muscles du membre inférieur. ...à la pédale toutes les forces exercées par les différents autres muscles du membre inférieur. QUELS PRINCIPAUX MUSCLES ÉTIRER CHEZ LE FOOTBALLEUR ?     Triceps sural (les mollets) et péronniers... QUELS PRINCIPAUX MUSCLES ÉTIRER CHEZ LE FOOTBALLEUR ?     Triceps sural (les mollets) et péronniers... 6 6 Drainage Lymphatique Manuel Pressothérapie Cryothérapie et électrothérapie antalgiques Déambulation... Drainage Lymphatique Manuel, Pressothérapie Cryothérapie et électrothérapie antalgiques Déambulation... On peut aussi faire de la corde à sauter ou travailler sa détente verticale par exemple avec les... On peut aussi faire de la corde à sauter ou travailler sa détente verticale , par exemple avec les... Situation anatomique : Groupe musculaire formant le mollet Position de départ : Pointe de pied sur... Situation anatomique : Groupe musculaire formant le mollet Position de départ : Pointe de pied sur... Jambe droite fléchie jambe gauche tendue en arrière appui contre un mur respirez en inspirant au... Jambe droite fléchie, jambe gauche tendue en arrière, appui contre un mur respirez en inspirant au... Position de départ : Pointe de pied sur le mur avec talon au sollicités. Mouvement : Amener le... Position de départ : Pointe de pied sur le mur avec talon au sollicités. Mouvement : Amener le... Illustrations : Illustrations : Contraction statique du Muscle triceps sural (muscles du mollets) Mobilisation active de... Contraction statique du Muscle triceps sural (muscles du mollets) Mobilisation active de... Position de départ : Pointe de pied sur le mur avec talon au sollicités. Mouvement : Amener le... Position de départ : Pointe de pied sur le mur avec talon au sollicités. Mouvement : Amener le... 10 10 Lorsqu’une personne marche elle active le triceps sural qui va alors propulser le corps tout... Lorsqu’une personne marche, elle active le triceps sural qui va alors propulser le corps tout... 8 8 7 7 Jambe droite fléchie jambe gauche tendue en arrière appui contre un mur respirez en inspirant au... Jambe droite fléchie, jambe gauche tendue en arrière, appui contre un mur respirez en inspirant au... Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Échographie du jumeau interne : coupe sagittale (a) et transversale (b). Forme classique de... Échographie du jumeau interne : coupe sagittale (a) et transversale (b). Forme classique de... Quadriceps Quadriceps Ischio-jambiers Ischio-jambiers Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Posición inicial: De pie brazos al frente pies unidos. Movimiento: Hacer cuclilla profunda sin... Posición inicial: De pie, brazos al frente, pies unidos. Movimiento: Hacer cuclilla profunda sin... Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Approfondimenti/commenti: Nessuna voce inserita Inserisci approfondimento/commento Guti sufre una lesión muscular en el tríceps sural de la pierna derecha. El centrocampista madrileño... Guti sufre una lesión muscular en el tríceps sural de la pierna derecha. El centrocampista madrileño... Ej. Nº 23: Estiramiento de bíceps femorales Ej. Nº 23: Estiramiento de bíceps femorales Ej. Nº 24: Estiramiento de femorales y glúteos. Ej. Nº 24: Estiramiento de femorales y glúteos. Les 4 phases du pédalage en cyclisme Conseils sportifs Triathlon Ce plan triathlon débutant... Les 4 phases du pédalage en cyclisme Conseils sportifs Triathlon Ce plan triathlon débutant...
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